目前分類：身體工作－治療紀錄 (8)

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昨天還是依照原本的時間在下午三點來到老師的工作室，
跟老師聊了小沙皮最近因為飲食而引起的問題，
因為我前一陣子給她吃了太多富含維他命Ｂ群的南瓜跟胡蘿蔔，
不但造成她皮膚整個變很黃，也讓她晚上精力過於旺盛而沒辦法好好睡覺，
當然小孩沒法好好睡覺，苦的就是我，然後我情緒就差，就變成一個惡性循環。
被提醒了以後，前幾天我就趕緊換了別種食物給小沙皮吃，
果然晚上的睡眠狀況，不能說100%完全好轉，但也算是好了一大半，
真多虧有老師提醒，否則我再過八百年也不會想到是因為食物的問題造成的。
然後老師就跟我說，睡不好睡不著的狀況也可能是因為缺鈣，
因為包括我自己這一兩個禮拜也開始失眠，
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整個療程到今天結束為止，居然已經過了2/3了，
天哪！時間也過得太快了吧．．．．（俗話說，歡樂的時光總是過得特別快呀！）
自從去老師那邊做治療以後，真的覺得我的狀況好了很多，
不過目前也還不曉得這個療程結束以後還會不會需要繼續做下去，
也只能靜觀其變，繼續觀察。

今天我很乖，在家弄了午餐吃完，也餵飽小沙皮才出門，
加上又去郵局處理匯款的事情，中午郵局人多到爆，等了半個多小時，
拖到了，，所以到工作室的時間就變成有那麼一點小趕，不過幸好有趕上三點。
到了工作室，她們又叫了外送的飲料來喝，也幫我點了一杯，
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上禮拜vivi問我，由於她們要排程，不知道以後我可不可以改約兩點，
我說．．．．我什麼時間都嘛OK啊，因為我是英英美代子咩，時間最好配合了！
結果她居然開玩笑說，這樣啊？那不然來約早上八點好了．．．．ＯＲＺ

所以今天提早約一小時起床跟出門，到老師工作室之前還在附近的服飾店晃一下，
因為上星期在那邊買了三件上衣，因為背著小沙皮所以就沒有拿來比＆試穿，
結果我真是低估了自己的胸圍（不是罩杯而是胸廓），上衣沒有一件穿得下，
還好小姐肯讓我換別的衣服，真是個好人．．．．

到了工作室之後就聞到陣陣香味，她們買了烤鴨正在吃，就邀我一起吃。
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早上跟慈濟的心理諮商有約，又在11點到那裡報到。
諮商師看到我，馬上就說我的氣色真的是一次比一次好，
而且心情狀態看起來很不錯，真的比第一次去諮商的時候改善許多。
我想也是，因為這兩個禮拜都沒啥大事發生，所以心情基本上都還OK，
除了小沙皮這一個禮拜以來稍微比較歡，晚上到了睡覺時間都不太肯睡，
且好像因為要長牙齒所以夜晚睡不太安穩，還有沙皮狗不自愛讓自己感冒連累家人，
讓我心情稍微有受到一點影響（因為讓我睡眠不足＆睡不好，我就會脾氣變差）之外，
基本上我覺得整個情緒狀態算是很不錯的！
諮商師說，他覺得照我的狀況只要再去諮商個兩三次，就可以不用再去了，
不過他要我下一次（兩週後）改一下諮商時間到星期二晚上，
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再不快點寫一寫，都快忘光光了！

今天沒有慈濟的心理諮商，所以晚點才出門。
我在火車站等車的時候，都還是晴空萬里的，誰曉得我從火車站轉車到捷運，
出了頂溪站居然是嚇死人的傾盆大雨！
幸好我出門的時候為了遮太陽所以帶了傘，不過雨真是大到寸步難行的地步，
於是我只好走在騎樓想說找家店進去逛逛好了！
剛好生活工場正在促銷特賣，就進去逛了一會兒，
幫小沙皮買了兩頂明年可以戴的可愛遮陽帽，又為了要湊到三件六折，
另外買了一個可愛的圓點點摺疊購物袋還有一本小筆記本。
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上週三晚上，我又莫名的睡不著覺，看了一兩小時的書助眠，躺上床還是沒法睡，
於是我就想說好吧～那來照慈濟那個諮商師講的把兩個手心相對，
讓兩邊的氣互相流通平衡一下，或許會有點幫助，結果我的手又開始自己動了起來。
一開始只是一直繞圈圈，做一些好像要把胸口的往下順的動作，
然後開始有一些擠壓胃部跟肚子的動作，我就想說好吧放鬆看看到底會動到什麼程度，
反正沙皮狗就睡在旁邊也不用害怕，就身體平躺著然後兩手一直在動，
到後來我的手一直在下腹部附近動作，有一些把腹部往恥骨方向壓的動作，
奇妙的是在壓的同時，我有那種肚子裡面好像有種什麼東西被擠壓出來的感覺，
然後每隔一小段時間，手心就會放在骨盆兩側大約是卵巢的位置。
我想應該這樣動了有半小時之久吧，後來我想說差不多該停下來睡覺了，
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上禮拜三治療完以後的狀況都還滿不錯的，心情平穩愉快，小沙皮的狀況也不錯。
我聽從老師的建議，在家裡的浴缸放水陪小沙皮游泳，果然她晚上就累攤啦！
星期四晚上就連續睡了11個小時哩！超神奇～
然後我自己的失眠狀況，莫名其妙的也突然不見了，變得每天都早早就很想睡覺，
本來我還沒有意識到是什麼原因造成，後來想想我覺得，
有可能是上禮拜慈濟那個諮商師給我的氣，然後要我練那套動作有關係，
因為他一直強調說，我目前的問題應該主要是在睡眠方面，
只要我睡得著睡得好，身體心理很多狀況都會因此改善。
我愛睏到什麼程度呢，星期五跟星期六的晚上，大概十點左右小沙皮都還不想睡，
我就已經在床上呈現半昏迷的狀態，那兩三天都是沙皮狗幫忙抱哄小孩睡覺，
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這禮拜的治療時間，因為上週末到這禮拜一我們要去花蓮玩，所以跟老師改約星期三。

上週一治療完回家後就覺得整個人情緒還是很不對勁，
加上小沙皮睡眠狀況又很差，我星期二就又因為睡眠不足情緒不好，
然後她又整個晚上+白天都盧小小，所以我又對小沙皮發飆了。
雖然知道自己這樣很不好，可是我真的沒辦法控制．．．ＯＲＺ
下午覺得自己的情緒一直都在燃燒當中，不知道怎麼辦只好打電話給老師，
想說要問看看她是不是有什麼幫助舒緩的辦法，打去剛好老師在忙沒法接聽，
Vivi本來說會轉告老師請她回電，但是始終沒有接到電話。
我想說好吧，撐一下看明天會不會好，結果隔天又因為累+煩，
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