Victoria's Wonderland

連續三天都去健身房上了瑜珈課。
老師是個聲音沙啞有磁性，感覺上也是個很感性的人，說話總是慢慢慢慢的。
這星期或許是老師自己的生活上發生一些事情，讓她有些感觸，
於是就在課堂上對我們分享一些自己的心得。

「人生不如意十之八九」
當我們遭遇到人生的種種大小困境時，究竟該用什麼樣的心態去面對？
怨天尤人？自暴自棄？頹喪無助？
還是保持理性與樂觀的態度，積極的去正面迎戰和處理呢？
我承認自己是會怨天尤人的類型，但是到了一個階段連我自己都看不下去的時候，
就會想辦法振作起來，因為看不慣一個人一直保持頹廢退縮的態度。
人總是容易羨慕別人好的地方，而忘了永遠有比自己更不幸的人。
有人家庭不幸福，有人很窮生活困苦，有人感情不順，有人一身是病不久人世。
這些人總認為自己是世界上過得最慘的人，但他們真的是嗎？
差別只在於，有的人會說出來，會抱怨，而有的人只會把苦放在心裡而已。

老師說，練瑜珈是一件非常苦的事情。
連續三天強力的肌力與柔軟度訓練，筋肉的緊繃跟酸痛是可想而知的。
老師上課時不斷地對我們說，要挑戰自己，每一次都要更進步一些，
所以做每一個動作時，雖然難度很高，筋很痛很痛，手臂好酸好酸，
幾乎快要撐不住了，痛到呲牙咧嘴，忍不住大口喘氣，我還是撐了下來。
因為老師說，你如果不這樣子要求自己做的話，就永遠也做不到。
所以就算前一天筋肉拉扯的酸痛不適都還尚未消除，我還是盡力地照老師說的，
腰再往下壓一點，動作再撐久一點，手再往前進一點。
不為什麼，只為證明，我做得到。只要我想要，我就可以。
過程會很痛苦沒錯，但是每一位老師，每一位大師，
每一個可以前後或左右劈腿然後整個身體趴在地上的人，
都是從這樣的苦修中焠煉出來的。所以我也可以，只要我想要。

人生不也跟練瑜珈一樣？(如果覺得我在牽拖的人可以直接先跳過~ 哈哈!)
人生，也是非常苦的事情啊！
各種高難度的動作，戀愛、工作賺錢討生活、家庭關係、人際關係、健康問題‧‧‧‧
種種的issue，在「修煉」的當下肯定是極度痛苦。
你會痛到呲牙咧嘴，你會哀嚎不已，
你會忍不住心裡一直打問號，我的媽呀～這個痛苦的姿勢到底還要維持多久呀？
可以換個輕鬆的動作，讓我喘息一下嗎？
可惜，你碰到的是個想對你魔鬼訓練的老師，他不放過你。
上一個動作，這一個動作，下一個動作，下下一個，再下一個，全都是高難度。
所以你只好常常望著老師，一臉哀求的苦笑，用眼神問他可以結束了嗎？
昨天做一套動作，覺得好痛苦好痛苦；
今天再做同樣的動作，還是好痛苦好痛苦；
明天再做一樣的動作，我還會一樣痛苦嗎？
不會，因為你進步了。
雖然酸痛還在，但是，你的呼吸順暢了，你的手貼得到地板了，你的腿可以張更開了。
這些成就，是在一連串的超級無敵痛苦之後的「得」。
當你腦袋放空，專注在你現在所做的這個動作上面，把注意力放在正緊縮或是延展的肌肉上，
其實會有種想要笑的感覺。真的，很想要笑。

吃苦當吃補吧！老師這麼說的～
在這一刻你們會恨我倒數讀秒故意讀得這麼慢，
但當動作結束之後，你們會呼出一口長氣，然後笑。