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其實我一直不算是個很迷信的人，雖然還稱不上是《非常鐵齒》，
對於世界上有存在所謂超自然現象這種事情，我還是寧願選擇尊敬與相信，
不過一直以來，我對於一些老一輩的人深信不疑的禁忌，就都抱持相當保留的態度。
中國人對於各種節日喜慶婚喪的大小禁忌說法，真的是多如牛毛，數都數不清。
從去年準備結婚之前，就開始有長輩甚至是同輩的，開始在耳朵旁邊機哩瓜啦，
告訴你說，這個要怎麼做、那個要怎麼弄，
什麼時候不可以怎樣否則對誰誰誰不好．．．．
懷孕之後發現禁忌又更多了，在我看來如果樣樣都要遵守，
那麼個個孕婦大概都要成為「植物人」等級，啥都不能吃，什麼都不能做吧！
我的婚禮是屬於有點傳統又不是太過傳統的方式，
自己的娘家怕麻煩，所以訂婚時我們家沒啥太複雜的要求，倒是婆家那邊辦得周到。
結婚時，婆家雖然也說一切簡單就好，但是搞到後來也是幾乎樣樣都要辦，
什麼傳統的儀式通通都有，讓我原本一開始很開心以為可以簡單結束，
搞到最後也是勞民傷財呀！
基本上很多事情如果無傷大雅，不花什麼時間精力的話，我是還可以配合啦！
像是迎娶的時候要在禮服裡面穿肚兜，裡面的口袋還要裝紅包還有婆婆準備的「緣錢」；
要用什麼八卦篩、踩瓦片過火盆；
新房梳妝台的鏡子貼紅紙，房門掛鴛鴦門簾，都要婚後四個月才能拆，
反正不是什麼太過分的要求，我也就勉為其難的配合一下，
雖然為了要配合這些傳統的習俗，害我自己後來又自掏腰包花了一堆錢準備用品，
不過反正結婚就是這樣，過了也就算了，長輩們開心就好。
我其實並沒有Discovery頻道那個「流言終結者」節目裡的人這麼有研究精神，
會有那種想要一一打破禁忌傳言的想法，
不過事實上從籌備結婚到現在小孩都快生出來了，我打破的禁忌也還真不少，
嗯～也並沒有像傳言說的，對婚姻狀況或是孩子有什麼負面的影響。
下面是我自己「以身試法」的經驗，
若是很堅持傳統禁忌或是容易緊張的看倌們看看就好哦！
◎新娘不可以吃自己的訂婚喜餅（傳說中會有什麼影響，我不太清楚）
老實說，我自己幹掉了大概兩盒的喜餅吧！
啊不就是餅乾嗎？好吃的東西為什麼別人能吃我不能吃？這樣不太公平ㄟ～
◎結婚前後四個月不能參加別人的喜宴＆吃別人的喜餅
我們身邊一大堆適婚年齡的朋友同學，去年我結婚的時候，一大堆人都在結婚，
好朋友的婚禮不去的話就實在太說不過去了！
所以除了剛剛好跟我們同一天結婚所以互相無法參加對方喜宴的朋友之外，
我們根本就完全不管什麼四個月不四個月的禁忌，
那一段時間參加了Ｎ場婚禮，當然喜餅也吃了好幾盒啦！
大家現在還不都是開開心心的嗎？沒聽說到有什麼不好的～
結婚的禁忌我想得到的不太多，因為大多照著長輩的意思做，
也都是些小事，所以也就覺得還好，沒啥太大的感覺，
但是懷孕之後我不遵守的禁忌可就多了，
哈哈～因為也沒有人管我，所以我就給它選擇性的遵守啦！
不過，很多人還是覺得「寧可信其有」，那麼我們就互相尊重彼此的選擇囉！
上網找了一下懷孕禁忌的資料，因為無聊就來一樣一樣檢視看看，我打破了幾項！
（反正小沙皮還在肚子裡待得好舒服根本不想出來，我每天就無所事事也滿無聊的～）
◎忌於懷孕三個月內公佈懷孕消息，否則對胎兒不利。
→→原因不明，反正老是聽到大家都這麼說，
但是這是我懷孕以後所打破的第一個禁忌，因為就在我驗出兩條線的「那一天」，
就已經大概全世界的人都知道我懷孕了吧！
當時也才懷孕約五週而已。
不過其實仔細想想，會有如此的禁忌，我個人所認定的原因是，
因為懷孕初期胎兒還處在很不穩定的狀態，因為不確定胎兒在初期留不留得住，
若是一開始就強力放送大肆宣傳，萬一流產了起不是大家都尷尬？
所以才會有三個月內不能公佈的說法。
基本上並不會是因為公佈了懷孕消息造成流產，
而是擔心萬一流產的話會不知道如何面對一大群已經知道懷孕消息的親友。
◎孕婦忌看布袋戲、傀儡戲。
由於布袋木偶身體中空，由手掌控制，因此如果孕婦看了木偶戲，生子將會無骨或軟骨。
而傀儡木偶的關節必須用線牽引才能行動，意味所生的子女將如木偶一般受人操縱。
→→還好我沒有迷霹靂布袋戲...但是看卡通算不算？
櫻桃小丸子這類不花腦袋的卡通，可以放鬆心情，
但是有人說看多了笨笨的卡通對胎教也不好啦～哈哈！
◎懷孕婦女最好避免參加婚禮或喜宴，因為新娘神比胎神大，
喜沖喜的結果對孕婦本身不利。
有人說，只要再敬酒時迴避，或者敬酒時不舉杯就可以，
更甚者，弄茶杯裝茶要人去用新娘的衣角混在水裡喝一喝就沒事了；
有人說，不要進去新娘房，以免互相沖到（通常是說對孕婦胎兒比較不好）。
當然也有人說喜餅不要吃，親友嫁娶的時候不要迎接禮車等等等等．．．
→→懷孕之後，我還是跟結婚後一樣，到處吃喜酒，當然也到處拿喜餅吃～
什麼敬酒要迴避？？沒那回事～～
我都從頭吃到尾，好一點的朋友我都還跑去新娘休息室找新娘玩跟拍照，
順便在裡面聊天休息呢！
結果小沙皮到現在還好好的在我肚子裡，根本住到舒服得不想出來呢～
◎孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產，
因此不能拿高處的東西或是曬衣服。
其實比較科學的說法應該是，孕婦因為體型改變的關係，
加上懷孕後期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動上的限制，
譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品，因此應盡量避免拿高處的東西。
最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，
避免發生重心不穩跌倒的意外。
→→像我這種家庭主婦，洗曬衣服就是我的工作啊！
什麼都等老公來做，可能會等到頭髮都白了，自己也氣死了．．．
而且現在有一種曬衣叉，可以把掛好衣服的衣架叉高伸長到曬衣杆的高度，
根本就不需要把手伸很高很長的晾衣服啊～
至於不能拿高處的東西，是說還好我本來就長得高，所以都還不是什麼問題，
真的不想動的時候我會請老公代勞，但是如果自己一個人在家裡臨時急要拿什麼，
就搬一把穩固一點的椅子來墊高就好了。
我還曾經爬上爬下拆裝＆洗窗簾咧！只要動作放慢，小心確實有踩穩腳步，
根本不會有什麼問題～
就連睡覺的時候我都喜歡把兩手高舉過頭，採取全身伸展的睡姿，可舒服的咧！
◎不可以拍孕婦肩膀，不可按摩。
早期的年代，因為怕孕婦受到驚嚇，導致流產，因而有此一說。
至於不可以按摩，則是因為肩膀以及腰椎附近有穴道可能會引起子宮收縮。
→→當然我也是照樣打破禁忌啦！
我是很不介意被拍肩膀的啦！
自己是沒有因為被人拍肩膀而嚇到過或是覺得心裡不舒服，
倒是有幾次被我外婆的大嗓門給嚇得魂都掉一半．．．．
不過當然因為別人可能有所禁忌，
所以遇到別的孕婦我是盡量提醒自己不要亂拍人家肩膀就是了！
至於按摩嘛～怎麼可能十個月都不按摩啊？？很難過ㄟ～～
初期稍微害喜，常常頭暈腦脹的，常常都嘛要沙皮狗幫我抓抓緊繃的後頸；
從懷孕中期開始我的背就痛得不得了，以前一直以來都有的肩頸酸痛當然也從沒停過，
我每天都嘛要央求沙皮狗幫我按摩肩胛頸部跟脊椎，不然晚上會緊繃到睡不著；
大小腿經常酸痛，也是一樣腳伸出去就會有人幫我按摩了啊！（想想我還真是幸福～）
最近更是三天兩頭就跑去美容院給人家洗頭，
其實根本我都是洗完叫她們幫我吹乾而已，主要目的是想去給她們認真的抓龍一下，
每次出去洗完頭都覺得好舒暢啊！
◎家中有孕婦不能隨便整修房子，也不能搬家。
古老的想法非常尊敬鬼神，所以認為胎神進駐後，
孕婦就不宜隨便搬家、更動居家環境，
胎神每天都在不同的方位，如果隨便搬家驚動胎神，容易影響胎兒。
以現代的科學角度來說，搬家或是房屋裝修，都會付出更多的勞動力及心力，
且搬家時多少會要整理東西，搬重一點的家具等等，對重心不穩的孕婦來說，
發生意外的機率也相對提高，這些工作建議還是找家人或者專業的搬家公司來代勞。
→→還好我懷孕期間是沒有碰到什麼要搬家或是裝修屋子的狀況，
不過上次碰到一件事情倒是讓我覺得有點啼笑皆非。
有次回外婆家去，二舅說想弄一台舊的電腦螢幕給小表弟玩GAME，
我們想到台中婆家的房裡有一台很舊根本沒在用的螢幕，就想說給小舅吧！
本來都已經約好時間拿了，結果外婆有一天忽然想到竟打電話來阻止，
說如果電腦螢幕是在房間裡面的話，那就不可以動它，
所有房間的擺設都不可以移動，因為怕動到胎神怎樣怎樣的...
問題是～咳咳！小孩根本不是在台中的那個房間裡受孕的呀！
我們自己根本就覺得這沒什麼，但是既然外婆都出聲了，也只好聽話乖乖不要動啦～
不過我們自己住處，從懷孕到現在我倒是小小變動了好幾次擺設位置，
因為有新買了櫥櫃家具，總要僑一下位置吧～不然怎麼辦？
在我自己覺得重量還可負荷的狀況下，很多次我也都自己搬來搬去的，
根本也沒怎樣！搬東西只要量力而為，且施力點正確，是不會有問題的啦～～
我懷孕後就連每天在家裡做家事，也還是一點都不馬虎的！
拖地板絕對沒辦法只拖看得到的地方，一定會把客廳的茶几甚至沙發都搬開來擦，
一星期少說也要搬個兩次呢！
若真的有胎神，我看她大概也被我每天這樣搬東西搬來搬去，吵到懶得理我了吧！
（胎神ＯＳ：沒見過這麼愛搬東西的孕婦，隨便妳啦！懶得管妳了～）
（可能是小沙皮真的很頑固，住在我肚子裡穩如泰山怎麼動都不會有事～哈哈！）
◎孕婦不能縫針線，動剪刀。
根據傳統說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫製物品，生出來的寶寶可能會有缺陷。
古代社會是傳統男耕女織的家庭架構，對於女性來說，
從進入婚姻開始，就需要負擔很大的工作量，
有些人家的媳婦除了照顧家庭子女外，還需要外出幫忙農作。
所以，為了保護懷孕的女性，讓她們有機會休息，不再做過量的工作，
並且可讓心思和體力得到放鬆和培養，
所以會希望孕婦盡量不要再做些動到刀剪的縫補工作，
會從此做法演變為是一種民俗禁忌的說法，
而它最初的用意，不過就是希望孕婦不要過度勞累，以免動了胎氣造成流產。
→→基本上我是相信寶寶的缺陷是因為染色體異常或是因其他病變使然，
跟用剪刀針線應該是沒有關係的吧！
啊不然當裁縫師或是美髮師的女性，不就一輩子別想生出沒缺陷的小孩？
不過我懷孕之後，婆婆還真的到我們台中的房間去把桌上的剪刀收走呢！
不但不能在房間使用，連放剪刀都不行．．．．
這一點我自己算是遵守一半啦！
要完全不用剪刀是完全不可能的，幾乎幾天就會用到一次呀～
不過我就還是從善如流的不在臥室裡面用剪刀針線，都在客廳或是書房用，
剪指甲也是不在房間處理，但是～哈哈！！
在房間裡的浴室洗澡時刮腋毛，還有在房間的梳妝台化妝時修眉毛，
好像也都是一樣哦？結果最終還是打破了禁忌啊～
我外婆還叫我不可以剪頭髮，說萬一剪了不小心剪到小孩身上不曉得哪裡怎麼辦～
雖然我的確是一直沒剪頭髮，但是只是為了省錢，想等生完再去一次處理漂亮一點，
並不是因為怕剪到小孩這種無稽的理由啦！！
◎孕後不可以隨意更動床位。
古老的說法是，懷孕後的婦女不可以隨意更動床位，
並且要在孕前就依照胎神的位置擺放好，
隨意觸碰胎神，是會影響到胎兒的。
→→上一輩的人真的對這個東西超信！
我的婆婆就連台中房間的床單要拆來洗，都要先看一下農民曆上胎神的位置。
不過我這個人呢，洗床單是完全看心情看天氣的，從來就沒在管什麼胎神位置，
哪天我想打掃，天氣好想洗床單就拆來洗了啊！
當然床墊這麼重一個，我是不可能去搬動它啦～
但是拆床單被單這種小小事，根本就沒什麼吧！
通常都是我白天拆了洗，都等到晚上要睡覺之前再由沙皮狗來把乾淨的床單裝上，
到現在還沒因為沒看農民曆就拆裝床單，稍微搬動床墊而發生過什麼恐怖的事情。
個人認為主要是因為怕孕婦用力搬床，容易施力不當動了胎氣，可能造成流產。
◎忌抱出世未滿四個月的嬰兒。
民間相信不只胎兒在腹中受到胎神的保護，
出世未滿四個月的嬰兒仍然受到胎神的保護，因此在對沖的情況下，
嬰兒可能會夭折，而孕婦腹中的胎兒也會受到傷害。
→→這個我算遵守一半，當然大多是因為怕別人家有此禁忌，
所以朋友剛出生的小孩我都不敢亂抱啦！
（不過我婆婆竟然對這個禁忌完全不知情，這倒是令我訝異！）
就我自己而言，小小的嬰兒我倒覺得無所謂，
倒是稍微大一點力氣稍大的孩子，我比較不敢抱，
一來是因為大孩子重量比較重，怕抱的時候施力點不對會閃到腰或是造成宮縮，
二來也怕小孩子不知情萬一小腳用力亂踢，就踢到我的肚子，當然就不太好了。
◎孕婦不可綁東西，如果孕婦在室內綁東西，就會生出十指不能伸直的孩子。
→→聽都沒聽過這個禁忌ㄟ！同樣被我列為無稽之談。
◎孕婦禁憂慮。
人們相信母親的精神作用會影響胎兒的身心發展，
因此孕婦如果整日愁眉苦臉或心神不寧，則將來所生的子女也必定眉目緊蹙，
會有勞碌苦悶的命運。
→→這一點是我唯一深信不移而且力行遵守的。
每天東聽一下西聽一點三姑六婆講的一大堆禁忌，
好多東西不能吃，好多事情不能做，那要怎麼開心得起來呢？
小孩還沒生出來都會產前憂鬱症了說～
所以我對不想聽、懶得理會的事情就充耳不聞，每天讓自己閒來盪去，
想睡到幾點就睡到幾點，想吃什麼只要不是太過分超過的，就滿足自己的口腹之欲，
每天過得輕鬆愉快，也不讓太多無聊的人事煩擾我的心情，
我想這就是給小沙皮最好的胎教了。
其他有一些吃東西的禁忌，說法也實在是很有趣！
◎忌吃兔肉，否則會生缺唇的嬰兒。
→→基本上有常識的人應該都知道，兔唇的發生是因為基因的缺陷，
兔子是無辜的啊～～～～（不管兔子是被吃或被列為禁忌品，都很無辜！！）
◎忌山羊肉，否則會生出多病的子女。
由於山羊的體型為肚大骨瘦，這種外表對於人類而言是多病的象徵，
因此在類似的聯想下，認為孕婦吃了山羊肉，
將來所生的子女將會多病，而成「肚大骨瘦」的體型。
→→理由同上，無稽之談！
我倒是以為，羊肉通常與中藥一起燉煮，很補的，
若是要孕婦不要吃太多，應該也是基於懷孕婦女體質大多偏燥熱，
怕吃太多會容易上火而已，會體弱多病才怪。
◎忌吃螃蟹，這是基於螃蟹橫著行走的聯想，認為孕婦吃了蟹肉，
將來胎兒出生時，也會橫著出生而導致難產。
台灣民間則採用螃蟹多腳的特徵，認為孕婦吃了蟹肉，所生子女以後喜歡抓人手腳。
→→這是個科學的時代了．．．．．
可是我還真的從自己的親阿姨口中聽到這個笑死人的說法呢！
有天我們一起去吃飯，就來了一盤螃蟹，阿姨就說螃蟹我不可以吃，
不然小孩生出來會橫著走．．．．（最好是有人可以橫著走路．．．．）
如果跟我說螃蟹是極寒之物，吃多對身體不好，
或者是螃蟹是明顯的過敏原，為避免小孩以後變成過敏體質，所以避免吃螃蟹，
那麼我覺得還有一點根據。
可是橫著走．．．．．．．哈哈哈哈！！實在是不得不笑一下～
我也算愛吃螃蟹者，所以每次去喜宴都還是忍不住偷吃兩口呢～
我不擔心小孩會因為橫著出生所以難產，因為胎位早在Ｎ個月前就正了，
而且現在醫學進步，若真的胎位是橫的，那就剖腹吧！有啥大不了？
◎忌吃薑，由於薑的形狀像人的手掌，而且薑尾分歧如手指，
孕婦如果經常吃薑，胎兒將會多出手指頭。
→→真的只能說，中國人的聯想力真是豐富到了一個極致啦～～哈哈！
我只知道，老薑如果去皮的話，就會從原本的溫性食物變成燥熱性的食物，
如果體質燥熱的孕婦吃多了會上火，就這樣～
多長出幾根手指頭？？想太多了啦～
◎忌吃雞爪，怕小孩以後長大會抓破書。
→→雞爪富含膠質而且零脂肪耶！懷孕期間不吃就太可惜了～～
對皮膚好，而且想餵母乳的話，多吃膠質食物準沒錯啊！
◎忌吃鴨肉，因為鴨肉很毒，會累積胎毒，對胎兒身體不好。
→→婆家沒事就喜歡去斬一隻北京烤鴨來當晚餐的菜，
懷孕初期我是真的有次吃了以後，整個人非常的不舒服，胃難過了整晚，
雖然不確定到底是因為鴨肉，還是晚間的那杯珍珠奶茶惹的禍，
總之我還真的是就不吃鴨肉了～
（很久一次的偶爾去參加喜宴，還是會吃個一兩小口，不過就沒什麼事～）
◎孕婦不能吃冰和橘子，否則容易流產？
→→傳說中會造成滑胎的食物有很多，像是什麼薏仁是絕對不能吃的，
大家應該都知道啦！
懷孕初期我還真的很勤奮的去找了資料，其實說來說去就是那幾樣，
薏仁、黑木耳、洛神花．．．
基本上站在女性保健的角度，所有涼性食物不管是有沒有懷孕都不應該吃太多，
在懷孕之前我也真的是很乖，什麼冰的涼的飲料，冷性食物水果我都還滿忌口的，
可是一懷孕哦～全身上下熱得不得了，每天都得想辦法降溫退火氣呢！
所以什麼冰涼飲料、退火食品、連冰淇淋跟牛奶冰棒都吃啦！
以前都會勸告懷孕的朋友冰涼東西不要吃，自己懷孕以後才真的體會，
這實行起來是太困難了啦！
不過倒是真的會有一點小擔心吃太多冰，小孩生出來會氣管不好，
但是換個角度想，現在這種空氣環境，加上我自己本身的過敏體質，
難道我真的100%遵守這些規則，小孩生下就一定不會過敏或是氣管不好嗎？
Who knows?
但是光光是每天身體燥熱的要死，或是想吃什麼東西吃不到，
心情不好不就對胎教更不好嗎？
所以一開始的時候很乖，這也不吃那也不吃，到後來就自暴自棄豁出去了～
其他還有一些現代較有根據的忌口食物：
◎避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！
太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。
孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調盡量清淡，
太過刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
→→還好我本來就不是重口味，除了害喜不舒服的時候比較常外食，
基本上都還是自己煮比較多，較合口味又不擔心有過油過鹹或是不衛生的顧慮。
不過麻辣鍋還是咖哩飯這種重口味食物，還是忍不住吃了幾次呢！
偶爾一次滿足自己的胃，應該不會有什麼太大的損傷啦！
吃得飽飽心情好好最重要了！
◎避免生食及過度加工的食物
孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。
避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。
而加工食品往往添加大量的鹽和糖，攝取過多的鹽份，
對有妊娠毒血症的孕媽咪會使高血壓及水腫症狀加劇。
假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養素零分的食物，
反而會造成體重增加太快、超重的問題。
→→一開始我很鐵齒，想說生魚片有什麼關係？
後來知道生肉中可能有弓漿蟲寄生，吃下肚會造成胎兒畸型的可能後，我就不敢吃了。
這是有根據的事情，所以知道了以後我就變得很謹慎。
至於加工過多的食物，或者是含太多防腐劑的食物（如罐頭類或是醃製食品），
一直以來我都盡量不食用了，怕吃下太多防腐劑對自己跟寶寶都不好。
◎避免酒精
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，
包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，
為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
→→這點我完全遵守，為了怕生出畸型或是笨小孩，還是得忍一時之快啊！
酒，幾個月不喝不會怎樣啦！
小孩的身體發育可是不能重來的事情呀～不得不謹慎！
◎避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，
孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。
習慣每日一杯咖啡的孕媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料。
孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶，讓身體健康又零負擔。
→→基本上，要完全100%不喝茶&咖啡是辦不到的。
懷孕初期我真的禁咖啡，其實本來也就沒有每天喝的習慣，
是偶爾想到會去買一杯starbucks來解饞而已，
懷孕中期的時候買過兩三次星巴客，
都是叫她們幫我做加了很多牛奶的「去冰低咖啡因焦糖瑪琪朵」，
基本上根本就是在喝很甜很甜的咖啡牛奶而已，哈！
沒辦法，有時候就是想喝那個味道而已～我並不依賴或貪戀咖啡因啊！
至於茶，對我這種出外用餐必點奶茶的人，不喝真的太難了。
懷孕後期我更是莫名其妙的常常想要喝茶，隔沒幾天就會想去買個茶飲料來喝，
不過我這種攝取量，應該是還無法構成什麼太大的威脅吧！
◎避免抽煙以及二手煙
這個我想應該大家都曉得，就不用多說了。
原本就討厭煙味的人，懷孕之後變得更敏感。
多少研究報告指出尼古丁對胎兒有不良的影響，所以當然是能避就避囉！
其實本來只是想要寫個短短的感想文，沒想到又變成如此落落長～
好吧，就當是做一下功課，給以後要懷孕的朋友們做個參考好了！
基本上我是比較相信科學觀點的人啦！
許多以前人流傳下來的禁忌，都有其發展的歷史背景及原因，
並不是所有禁忌都這麼無稽不可信，但是我想現代人都應該要有自己的判斷能力，
要能自己去判斷到底哪些只是老一輩說來嚇唬妳的，哪些又是真的有學理根據的。
就算真的無法判斷也可以問人，或是找尋證據或資料來證明，
而不是盲目的去相信所有別人告訴你的事情，否則可能會造成自己的困擾，
或者是被團團轉而不自知呢！
話說有句俗語是這樣講的，「百無禁忌吃百二」，
我寧願相信一種說法是，懷孕時不要太多有的沒的禁忌，
小孩出生反而會比較沒那麼難搞。
不過完全就是個人選擇的問題囉！
只要自己心裡覺得舒坦，不會因為任何原因感到不安，
那麼不管是禁忌派，或是百無禁忌派，或是像我這種選擇性遵守派，都是OK的啦！
對於世界上有存在所謂超自然現象這種事情，我還是寧願選擇尊敬與相信，
不過一直以來，我對於一些老一輩的人深信不疑的禁忌，就都抱持相當保留的態度。
中國人對於各種節日喜慶婚喪的大小禁忌說法，真的是多如牛毛，數都數不清。
從去年準備結婚之前，就開始有長輩甚至是同輩的，開始在耳朵旁邊機哩瓜啦，
告訴你說，這個要怎麼做、那個要怎麼弄，
什麼時候不可以怎樣否則對誰誰誰不好．．．．
懷孕之後發現禁忌又更多了，在我看來如果樣樣都要遵守，
那麼個個孕婦大概都要成為「植物人」等級，啥都不能吃，什麼都不能做吧！
我的婚禮是屬於有點傳統又不是太過傳統的方式，
自己的娘家怕麻煩，所以訂婚時我們家沒啥太複雜的要求，倒是婆家那邊辦得周到。
結婚時，婆家雖然也說一切簡單就好，但是搞到後來也是幾乎樣樣都要辦，
什麼傳統的儀式通通都有，讓我原本一開始很開心以為可以簡單結束，
搞到最後也是勞民傷財呀！
基本上很多事情如果無傷大雅，不花什麼時間精力的話，我是還可以配合啦！
像是迎娶的時候要在禮服裡面穿肚兜，裡面的口袋還要裝紅包還有婆婆準備的「緣錢」；
要用什麼八卦篩、踩瓦片過火盆；
新房梳妝台的鏡子貼紅紙，房門掛鴛鴦門簾，都要婚後四個月才能拆，
反正不是什麼太過分的要求，我也就勉為其難的配合一下，
雖然為了要配合這些傳統的習俗，害我自己後來又自掏腰包花了一堆錢準備用品，
不過反正結婚就是這樣，過了也就算了，長輩們開心就好。
我其實並沒有Discovery頻道那個「流言終結者」節目裡的人這麼有研究精神，
會有那種想要一一打破禁忌傳言的想法，
不過事實上從籌備結婚到現在小孩都快生出來了，我打破的禁忌也還真不少，
嗯～也並沒有像傳言說的，對婚姻狀況或是孩子有什麼負面的影響。
下面是我自己「以身試法」的經驗，
若是很堅持傳統禁忌或是容易緊張的看倌們看看就好哦！
◎新娘不可以吃自己的訂婚喜餅（傳說中會有什麼影響，我不太清楚）
老實說，我自己幹掉了大概兩盒的喜餅吧！
啊不就是餅乾嗎？好吃的東西為什麼別人能吃我不能吃？這樣不太公平ㄟ～
◎結婚前後四個月不能參加別人的喜宴＆吃別人的喜餅
我們身邊一大堆適婚年齡的朋友同學，去年我結婚的時候，一大堆人都在結婚，
好朋友的婚禮不去的話就實在太說不過去了！
所以除了剛剛好跟我們同一天結婚所以互相無法參加對方喜宴的朋友之外，
我們根本就完全不管什麼四個月不四個月的禁忌，
那一段時間參加了Ｎ場婚禮，當然喜餅也吃了好幾盒啦！
大家現在還不都是開開心心的嗎？沒聽說到有什麼不好的～
結婚的禁忌我想得到的不太多，因為大多照著長輩的意思做，
也都是些小事，所以也就覺得還好，沒啥太大的感覺，
但是懷孕之後我不遵守的禁忌可就多了，
哈哈～因為也沒有人管我，所以我就給它選擇性的遵守啦！
不過，很多人還是覺得「寧可信其有」，那麼我們就互相尊重彼此的選擇囉！
上網找了一下懷孕禁忌的資料，因為無聊就來一樣一樣檢視看看，我打破了幾項！
（反正小沙皮還在肚子裡待得好舒服根本不想出來，我每天就無所事事也滿無聊的～）
◎忌於懷孕三個月內公佈懷孕消息，否則對胎兒不利。
→→原因不明，反正老是聽到大家都這麼說，
但是這是我懷孕以後所打破的第一個禁忌，因為就在我驗出兩條線的「那一天」，
就已經大概全世界的人都知道我懷孕了吧！
當時也才懷孕約五週而已。
不過其實仔細想想，會有如此的禁忌，我個人所認定的原因是，
因為懷孕初期胎兒還處在很不穩定的狀態，因為不確定胎兒在初期留不留得住，
若是一開始就強力放送大肆宣傳，萬一流產了起不是大家都尷尬？
所以才會有三個月內不能公佈的說法。
基本上並不會是因為公佈了懷孕消息造成流產，
而是擔心萬一流產的話會不知道如何面對一大群已經知道懷孕消息的親友。
◎孕婦忌看布袋戲、傀儡戲。
由於布袋木偶身體中空，由手掌控制，因此如果孕婦看了木偶戲，生子將會無骨或軟骨。
而傀儡木偶的關節必須用線牽引才能行動，意味所生的子女將如木偶一般受人操縱。
→→還好我沒有迷霹靂布袋戲...但是看卡通算不算？
櫻桃小丸子這類不花腦袋的卡通，可以放鬆心情，
但是有人說看多了笨笨的卡通對胎教也不好啦～哈哈！
◎懷孕婦女最好避免參加婚禮或喜宴，因為新娘神比胎神大，
喜沖喜的結果對孕婦本身不利。
有人說，只要再敬酒時迴避，或者敬酒時不舉杯就可以，
更甚者，弄茶杯裝茶要人去用新娘的衣角混在水裡喝一喝就沒事了；
有人說，不要進去新娘房，以免互相沖到（通常是說對孕婦胎兒比較不好）。
當然也有人說喜餅不要吃，親友嫁娶的時候不要迎接禮車等等等等．．．
→→懷孕之後，我還是跟結婚後一樣，到處吃喜酒，當然也到處拿喜餅吃～
什麼敬酒要迴避？？沒那回事～～
我都從頭吃到尾，好一點的朋友我都還跑去新娘休息室找新娘玩跟拍照，
順便在裡面聊天休息呢！
結果小沙皮到現在還好好的在我肚子裡，根本住到舒服得不想出來呢～
◎孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產，
因此不能拿高處的東西或是曬衣服。
其實比較科學的說法應該是，孕婦因為體型改變的關係，
加上懷孕後期，肚子明顯隆起，重心改變，自然有許多行動上的限制，
譬如說不適合墊腳尖拿東西，抱太重的物品，因此應盡量避免拿高處的東西。
最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，
避免發生重心不穩跌倒的意外。
→→像我這種家庭主婦，洗曬衣服就是我的工作啊！
什麼都等老公來做，可能會等到頭髮都白了，自己也氣死了．．．
而且現在有一種曬衣叉，可以把掛好衣服的衣架叉高伸長到曬衣杆的高度，
根本就不需要把手伸很高很長的晾衣服啊～
至於不能拿高處的東西，是說還好我本來就長得高，所以都還不是什麼問題，
真的不想動的時候我會請老公代勞，但是如果自己一個人在家裡臨時急要拿什麼，
就搬一把穩固一點的椅子來墊高就好了。
我還曾經爬上爬下拆裝＆洗窗簾咧！只要動作放慢，小心確實有踩穩腳步，
根本不會有什麼問題～
就連睡覺的時候我都喜歡把兩手高舉過頭，採取全身伸展的睡姿，可舒服的咧！
◎不可以拍孕婦肩膀，不可按摩。
早期的年代，因為怕孕婦受到驚嚇，導致流產，因而有此一說。
至於不可以按摩，則是因為肩膀以及腰椎附近有穴道可能會引起子宮收縮。
→→當然我也是照樣打破禁忌啦！
我是很不介意被拍肩膀的啦！
自己是沒有因為被人拍肩膀而嚇到過或是覺得心裡不舒服，
倒是有幾次被我外婆的大嗓門給嚇得魂都掉一半．．．．
不過當然因為別人可能有所禁忌，
所以遇到別的孕婦我是盡量提醒自己不要亂拍人家肩膀就是了！
至於按摩嘛～怎麼可能十個月都不按摩啊？？很難過ㄟ～～
初期稍微害喜，常常頭暈腦脹的，常常都嘛要沙皮狗幫我抓抓緊繃的後頸；
從懷孕中期開始我的背就痛得不得了，以前一直以來都有的肩頸酸痛當然也從沒停過，
我每天都嘛要央求沙皮狗幫我按摩肩胛頸部跟脊椎，不然晚上會緊繃到睡不著；
大小腿經常酸痛，也是一樣腳伸出去就會有人幫我按摩了啊！（想想我還真是幸福～）
最近更是三天兩頭就跑去美容院給人家洗頭，
其實根本我都是洗完叫她們幫我吹乾而已，主要目的是想去給她們認真的抓龍一下，
每次出去洗完頭都覺得好舒暢啊！
◎家中有孕婦不能隨便整修房子，也不能搬家。
古老的想法非常尊敬鬼神，所以認為胎神進駐後，
孕婦就不宜隨便搬家、更動居家環境，
胎神每天都在不同的方位，如果隨便搬家驚動胎神，容易影響胎兒。
以現代的科學角度來說，搬家或是房屋裝修，都會付出更多的勞動力及心力，
且搬家時多少會要整理東西，搬重一點的家具等等，對重心不穩的孕婦來說，
發生意外的機率也相對提高，這些工作建議還是找家人或者專業的搬家公司來代勞。
→→還好我懷孕期間是沒有碰到什麼要搬家或是裝修屋子的狀況，
不過上次碰到一件事情倒是讓我覺得有點啼笑皆非。
有次回外婆家去，二舅說想弄一台舊的電腦螢幕給小表弟玩GAME，
我們想到台中婆家的房裡有一台很舊根本沒在用的螢幕，就想說給小舅吧！
本來都已經約好時間拿了，結果外婆有一天忽然想到竟打電話來阻止，
說如果電腦螢幕是在房間裡面的話，那就不可以動它，
所有房間的擺設都不可以移動，因為怕動到胎神怎樣怎樣的...
問題是～咳咳！小孩根本不是在台中的那個房間裡受孕的呀！
我們自己根本就覺得這沒什麼，但是既然外婆都出聲了，也只好聽話乖乖不要動啦～
不過我們自己住處，從懷孕到現在我倒是小小變動了好幾次擺設位置，
因為有新買了櫥櫃家具，總要僑一下位置吧～不然怎麼辦？
在我自己覺得重量還可負荷的狀況下，很多次我也都自己搬來搬去的，
根本也沒怎樣！搬東西只要量力而為，且施力點正確，是不會有問題的啦～～
我懷孕後就連每天在家裡做家事，也還是一點都不馬虎的！
拖地板絕對沒辦法只拖看得到的地方，一定會把客廳的茶几甚至沙發都搬開來擦，
一星期少說也要搬個兩次呢！
若真的有胎神，我看她大概也被我每天這樣搬東西搬來搬去，吵到懶得理我了吧！
（胎神ＯＳ：沒見過這麼愛搬東西的孕婦，隨便妳啦！懶得管妳了～）
（可能是小沙皮真的很頑固，住在我肚子裡穩如泰山怎麼動都不會有事～哈哈！）
◎孕婦不能縫針線，動剪刀。
根據傳統說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫製物品，生出來的寶寶可能會有缺陷。
古代社會是傳統男耕女織的家庭架構，對於女性來說，
從進入婚姻開始，就需要負擔很大的工作量，
有些人家的媳婦除了照顧家庭子女外，還需要外出幫忙農作。
所以，為了保護懷孕的女性，讓她們有機會休息，不再做過量的工作，
並且可讓心思和體力得到放鬆和培養，
所以會希望孕婦盡量不要再做些動到刀剪的縫補工作，
會從此做法演變為是一種民俗禁忌的說法，
而它最初的用意，不過就是希望孕婦不要過度勞累，以免動了胎氣造成流產。
→→基本上我是相信寶寶的缺陷是因為染色體異常或是因其他病變使然，
跟用剪刀針線應該是沒有關係的吧！
啊不然當裁縫師或是美髮師的女性，不就一輩子別想生出沒缺陷的小孩？
不過我懷孕之後，婆婆還真的到我們台中的房間去把桌上的剪刀收走呢！
不但不能在房間使用，連放剪刀都不行．．．．
這一點我自己算是遵守一半啦！
要完全不用剪刀是完全不可能的，幾乎幾天就會用到一次呀～
不過我就還是從善如流的不在臥室裡面用剪刀針線，都在客廳或是書房用，
剪指甲也是不在房間處理，但是～哈哈！！
在房間裡的浴室洗澡時刮腋毛，還有在房間的梳妝台化妝時修眉毛，
好像也都是一樣哦？結果最終還是打破了禁忌啊～
我外婆還叫我不可以剪頭髮，說萬一剪了不小心剪到小孩身上不曉得哪裡怎麼辦～
雖然我的確是一直沒剪頭髮，但是只是為了省錢，想等生完再去一次處理漂亮一點，
並不是因為怕剪到小孩這種無稽的理由啦！！
◎孕後不可以隨意更動床位。
古老的說法是，懷孕後的婦女不可以隨意更動床位，
並且要在孕前就依照胎神的位置擺放好，
隨意觸碰胎神，是會影響到胎兒的。
→→上一輩的人真的對這個東西超信！
我的婆婆就連台中房間的床單要拆來洗，都要先看一下農民曆上胎神的位置。
不過我這個人呢，洗床單是完全看心情看天氣的，從來就沒在管什麼胎神位置，
哪天我想打掃，天氣好想洗床單就拆來洗了啊！
當然床墊這麼重一個，我是不可能去搬動它啦～
但是拆床單被單這種小小事，根本就沒什麼吧！
通常都是我白天拆了洗，都等到晚上要睡覺之前再由沙皮狗來把乾淨的床單裝上，
到現在還沒因為沒看農民曆就拆裝床單，稍微搬動床墊而發生過什麼恐怖的事情。
個人認為主要是因為怕孕婦用力搬床，容易施力不當動了胎氣，可能造成流產。
◎忌抱出世未滿四個月的嬰兒。
民間相信不只胎兒在腹中受到胎神的保護，
出世未滿四個月的嬰兒仍然受到胎神的保護，因此在對沖的情況下，
嬰兒可能會夭折，而孕婦腹中的胎兒也會受到傷害。
→→這個我算遵守一半，當然大多是因為怕別人家有此禁忌，
所以朋友剛出生的小孩我都不敢亂抱啦！
（不過我婆婆竟然對這個禁忌完全不知情，這倒是令我訝異！）
就我自己而言，小小的嬰兒我倒覺得無所謂，
倒是稍微大一點力氣稍大的孩子，我比較不敢抱，
一來是因為大孩子重量比較重，怕抱的時候施力點不對會閃到腰或是造成宮縮，
二來也怕小孩子不知情萬一小腳用力亂踢，就踢到我的肚子，當然就不太好了。
◎孕婦不可綁東西，如果孕婦在室內綁東西，就會生出十指不能伸直的孩子。
→→聽都沒聽過這個禁忌ㄟ！同樣被我列為無稽之談。
◎孕婦禁憂慮。
人們相信母親的精神作用會影響胎兒的身心發展，
因此孕婦如果整日愁眉苦臉或心神不寧，則將來所生的子女也必定眉目緊蹙，
會有勞碌苦悶的命運。
→→這一點是我唯一深信不移而且力行遵守的。
每天東聽一下西聽一點三姑六婆講的一大堆禁忌，
好多東西不能吃，好多事情不能做，那要怎麼開心得起來呢？
小孩還沒生出來都會產前憂鬱症了說～
所以我對不想聽、懶得理會的事情就充耳不聞，每天讓自己閒來盪去，
想睡到幾點就睡到幾點，想吃什麼只要不是太過分超過的，就滿足自己的口腹之欲，
每天過得輕鬆愉快，也不讓太多無聊的人事煩擾我的心情，
我想這就是給小沙皮最好的胎教了。
其他有一些吃東西的禁忌，說法也實在是很有趣！
◎忌吃兔肉，否則會生缺唇的嬰兒。
→→基本上有常識的人應該都知道，兔唇的發生是因為基因的缺陷，
兔子是無辜的啊～～～～（不管兔子是被吃或被列為禁忌品，都很無辜！！）
◎忌山羊肉，否則會生出多病的子女。
由於山羊的體型為肚大骨瘦，這種外表對於人類而言是多病的象徵，
因此在類似的聯想下，認為孕婦吃了山羊肉，
將來所生的子女將會多病，而成「肚大骨瘦」的體型。
→→理由同上，無稽之談！
我倒是以為，羊肉通常與中藥一起燉煮，很補的，
若是要孕婦不要吃太多，應該也是基於懷孕婦女體質大多偏燥熱，
怕吃太多會容易上火而已，會體弱多病才怪。
◎忌吃螃蟹，這是基於螃蟹橫著行走的聯想，認為孕婦吃了蟹肉，
將來胎兒出生時，也會橫著出生而導致難產。
台灣民間則採用螃蟹多腳的特徵，認為孕婦吃了蟹肉，所生子女以後喜歡抓人手腳。
→→這是個科學的時代了．．．．．
可是我還真的從自己的親阿姨口中聽到這個笑死人的說法呢！
有天我們一起去吃飯，就來了一盤螃蟹，阿姨就說螃蟹我不可以吃，
不然小孩生出來會橫著走．．．．（最好是有人可以橫著走路．．．．）
如果跟我說螃蟹是極寒之物，吃多對身體不好，
或者是螃蟹是明顯的過敏原，為避免小孩以後變成過敏體質，所以避免吃螃蟹，
那麼我覺得還有一點根據。
可是橫著走．．．．．．．哈哈哈哈！！實在是不得不笑一下～
我也算愛吃螃蟹者，所以每次去喜宴都還是忍不住偷吃兩口呢～
我不擔心小孩會因為橫著出生所以難產，因為胎位早在Ｎ個月前就正了，
而且現在醫學進步，若真的胎位是橫的，那就剖腹吧！有啥大不了？
◎忌吃薑，由於薑的形狀像人的手掌，而且薑尾分歧如手指，
孕婦如果經常吃薑，胎兒將會多出手指頭。
→→真的只能說，中國人的聯想力真是豐富到了一個極致啦～～哈哈！
我只知道，老薑如果去皮的話，就會從原本的溫性食物變成燥熱性的食物，
如果體質燥熱的孕婦吃多了會上火，就這樣～
多長出幾根手指頭？？想太多了啦～
◎忌吃雞爪，怕小孩以後長大會抓破書。
→→雞爪富含膠質而且零脂肪耶！懷孕期間不吃就太可惜了～～
對皮膚好，而且想餵母乳的話，多吃膠質食物準沒錯啊！
◎忌吃鴨肉，因為鴨肉很毒，會累積胎毒，對胎兒身體不好。
→→婆家沒事就喜歡去斬一隻北京烤鴨來當晚餐的菜，
懷孕初期我是真的有次吃了以後，整個人非常的不舒服，胃難過了整晚，
雖然不確定到底是因為鴨肉，還是晚間的那杯珍珠奶茶惹的禍，
總之我還真的是就不吃鴨肉了～
（很久一次的偶爾去參加喜宴，還是會吃個一兩小口，不過就沒什麼事～）
◎孕婦不能吃冰和橘子，否則容易流產？
→→傳說中會造成滑胎的食物有很多，像是什麼薏仁是絕對不能吃的，
大家應該都知道啦！
懷孕初期我還真的很勤奮的去找了資料，其實說來說去就是那幾樣，
薏仁、黑木耳、洛神花．．．
基本上站在女性保健的角度，所有涼性食物不管是有沒有懷孕都不應該吃太多，
在懷孕之前我也真的是很乖，什麼冰的涼的飲料，冷性食物水果我都還滿忌口的，
可是一懷孕哦～全身上下熱得不得了，每天都得想辦法降溫退火氣呢！
所以什麼冰涼飲料、退火食品、連冰淇淋跟牛奶冰棒都吃啦！
以前都會勸告懷孕的朋友冰涼東西不要吃，自己懷孕以後才真的體會，
這實行起來是太困難了啦！
不過倒是真的會有一點小擔心吃太多冰，小孩生出來會氣管不好，
但是換個角度想，現在這種空氣環境，加上我自己本身的過敏體質，
難道我真的100%遵守這些規則，小孩生下就一定不會過敏或是氣管不好嗎？
Who knows?
但是光光是每天身體燥熱的要死，或是想吃什麼東西吃不到，
心情不好不就對胎教更不好嗎？
所以一開始的時候很乖，這也不吃那也不吃，到後來就自暴自棄豁出去了～
其他還有一些現代較有根據的忌口食物：
◎避免油膩與刺激性的食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！
太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。
孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調盡量清淡，
太過刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。
→→還好我本來就不是重口味，除了害喜不舒服的時候比較常外食，
基本上都還是自己煮比較多，較合口味又不擔心有過油過鹹或是不衛生的顧慮。
不過麻辣鍋還是咖哩飯這種重口味食物，還是忍不住吃了幾次呢！
偶爾一次滿足自己的胃，應該不會有什麼太大的損傷啦！
吃得飽飽心情好好最重要了！
◎避免生食及過度加工的食物
孕媽咪要盡量避免食用生魚片、螺肉等未經加熱處理的食物，或是市場販賣的熟食。
避免吃下已遭細菌污染、不新鮮的食物，危害母體及胎兒健康。
而加工食品往往添加大量的鹽和糖，攝取過多的鹽份，
對有妊娠毒血症的孕媽咪會使高血壓及水腫症狀加劇。
假使食用過多的碳酸飲料、糖果、巧克力等，具有超高熱量卻營養素零分的食物，
反而會造成體重增加太快、超重的問題。
→→一開始我很鐵齒，想說生魚片有什麼關係？
後來知道生肉中可能有弓漿蟲寄生，吃下肚會造成胎兒畸型的可能後，我就不敢吃了。
這是有根據的事情，所以知道了以後我就變得很謹慎。
至於加工過多的食物，或者是含太多防腐劑的食物（如罐頭類或是醃製食品），
一直以來我都盡量不食用了，怕吃下太多防腐劑對自己跟寶寶都不好。
◎避免酒精
酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及「胎兒酒精症候群」，
包括低的出生體重且日後生長遲滯、智力不足、也可能會有心臟、腦部等的畸形，
為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。
→→這點我完全遵守，為了怕生出畸型或是笨小孩，還是得忍一時之快啊！
酒，幾個月不喝不會怎樣啦！
小孩的身體發育可是不能重來的事情呀～不得不謹慎！
◎避免茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料
由於茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收率，易造成缺鐵性貧血，
孕媽咪們最好一天不超過飲用2杯以上。
習慣每日一杯咖啡的孕媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料。
孕媽咪可以新鮮果汁、牛奶取代咖啡、濃茶，讓身體健康又零負擔。
→→基本上，要完全100%不喝茶&咖啡是辦不到的。
懷孕初期我真的禁咖啡，其實本來也就沒有每天喝的習慣，
是偶爾想到會去買一杯starbucks來解饞而已，
懷孕中期的時候買過兩三次星巴客，
都是叫她們幫我做加了很多牛奶的「去冰低咖啡因焦糖瑪琪朵」，
基本上根本就是在喝很甜很甜的咖啡牛奶而已，哈！
沒辦法，有時候就是想喝那個味道而已～我並不依賴或貪戀咖啡因啊！
至於茶，對我這種出外用餐必點奶茶的人，不喝真的太難了。
懷孕後期我更是莫名其妙的常常想要喝茶，隔沒幾天就會想去買個茶飲料來喝，
不過我這種攝取量，應該是還無法構成什麼太大的威脅吧！
◎避免抽煙以及二手煙
這個我想應該大家都曉得，就不用多說了。
原本就討厭煙味的人，懷孕之後變得更敏感。
多少研究報告指出尼古丁對胎兒有不良的影響，所以當然是能避就避囉！
其實本來只是想要寫個短短的感想文，沒想到又變成如此落落長～
好吧，就當是做一下功課，給以後要懷孕的朋友們做個參考好了！
基本上我是比較相信科學觀點的人啦！
許多以前人流傳下來的禁忌，都有其發展的歷史背景及原因，
並不是所有禁忌都這麼無稽不可信，但是我想現代人都應該要有自己的判斷能力，
要能自己去判斷到底哪些只是老一輩說來嚇唬妳的，哪些又是真的有學理根據的。
就算真的無法判斷也可以問人，或是找尋證據或資料來證明，
而不是盲目的去相信所有別人告訴你的事情，否則可能會造成自己的困擾，
或者是被團團轉而不自知呢！
話說有句俗語是這樣講的，「百無禁忌吃百二」，
我寧願相信一種說法是，懷孕時不要太多有的沒的禁忌，
小孩出生反而會比較沒那麼難搞。
不過完全就是個人選擇的問題囉！
只要自己心裡覺得舒坦，不會因為任何原因感到不安，
那麼不管是禁忌派，或是百無禁忌派，或是像我這種選擇性遵守派，都是OK的啦！
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