Victoria's Wonderland

其實我一直不屬於特別容易失眠的人。

當我有工作的時候，每個星期一到星期五都是過著規律的生活。
早晨起床上班，繃緊神經一整天，下了班通常也不會有什麼特別的活動，
在家看看電視，上上網路，
通常只要一關燈躺下，幾乎不用多少時間就可以進入睡眠狀態。
當然，心裡有困擾的事情時，還是會偶爾失眠，
不過那樣的狀況並不多，因為我一直實施著挺「封閉」的生活，
其實不太容易允許別人有什麼事情來煩擾我的思緒。

這幾個月辭掉工作待在家裡專心當家庭主婦，
（當然我心裡一直認為這只是「暫時」的狀態，因為《沒有收入》對我來說，太沒安全感。）
一開始的時候其實還滿悠哉的，整天不是作家事，就是上網。
每天都只是做這兩件事情，卻不怎麼感到厭煩。
碰到人就告訴人家說，我現在沒工作，在休息～
一開始還覺得挺開心，到後來自己都有點心虛 :S
因為生活習慣改變，早上不需要再準時起床，
所以習慣性的都會睡到中午，晚上卻也慢慢的越來越晚睡。

上個月開刀完之後，我開始服用治療子宮內膜異位的藥物《黛美荃》。
但是這類的藥物都有所謂「可能的副作用」，包括了：
長青春痘、面皰、面部潮紅、點狀出血、體重上升、水腫、多毛症、毛髮易油膩、
聲音低沉、性慾降低、乳房變小、腸胃不適、頭昏眼花、疲倦、肌肉痙攣、憂鬱。
剛開始吃藥沒多久，我就發現身上出現了數種副作用的症狀。
臉上長了數顆超大痘痘、身體水腫、胸部變小、胃不舒服、還有情緒低落。

雖然「失眠」這一項並沒有列在藥物說明的副作用當中，
但這問題確實在我開始用藥之後明顯變得嚴重。
明明晚上大概十點左右就開始哈欠連天，但是一到了睡覺時間，
上床躺平之後，腦筋卻「唰」地變得異常清醒 >"<
我思考過可能的其他影響因素，
或許是因為白天活動太少，生活又沒有重心的緣故。
說起來，似乎有種老年退休後，生活無所適從而產生的憂鬱症狀。

此外，由於目前租屋的地方，床組是房東附贈的，
雖然對我沒這種沒有打算長久居住，又沒有意願購買大型家具的人來說，
是很方便沒錯，但是想也知道房東是不可能買什麼太好的床墊。
其實，從搬來這邊之後，就很少有睡得香甜過。
而婆家新房的床呢，更慘。
那張婆婆買的所謂「比較好」的床墊，實在是硬到一個不行，
那也就算了，還加上超級難睡的枕頭，簡直就是造成失眠的最佳利器。
所以回去婆家，我可以說從來沒有睡好過。
晚上睡覺到半夜都要起來怒吼幹醮一番，都會睡到很生氣，
火氣很大的把枕頭橋一橋，拍鬆一點，然後再生氣的入睡。
而且每次醒來，頭也痛，腰也酸，脖子僵硬到不行，完全沒有休息到的感覺。

目前正在積極的為我的失眠尋求解決辦法。
兩個禮拜以前，看到東森購物台在賣一組記憶床墊，
因為看起來真的很吸引人又不貴，所以就想說買來試睡看看，
因為是薄床墊，以後要搬家移動也方便。
沒想到那個床墊睡了三天，我跟沙皮狗兩個人反而比平常睡得更差，
我還落枕了兩天，結果最後還是決定把它退貨了。

於是乎，上週末與沙皮狗去逛家具展，
決定真的要買一組好一點的床，
因為前一陣子寄居在台中的朋友家一個禮拜，
我對她那組新買的超好睡床鋪，簡直可說是傾心不已啊！
睡起來完全不會覺得頭昏腦脹腰酸背痛，真正有感覺前一晚的確有休息到。
之後就一直在沙皮狗耳邊歲歲唸歲歲唸的，
可能他也看我飽受失眠睡不好之苦，真的覺得這樣不行吧，
就狠下心來，在世貿的家具展訂購了一組十分奢侈的彈簧床組。

床組後天就會送到家裡來了，我今天還因此把家裡大掃除了一番。
我呀，可是很興奮的要迎接新床鋪&美好睡眠品質的到來咧。
六*七的大尺寸可以讓我跟沙皮狗兩個這麼大個兒的人，
在床上滾來滾去而不會互相干擾。
軟硬適中又有點ＱＱ彈性的床墊可以給身體足夠的支撐力，而不會整個陷下去。
光是想像就覺得，哇～好幸福呀～！！

當然，除了生理因素，還要解決心理因素。
所以白天我會開始給自己找點事情做，目前的規劃是《學習》與《運動》。
雖然還是不可避免的，
會因為一些不愉快的事情讓自己亂想太多，甚至傷心傷神。
不過努力告訴自己不要被影響太久＆太深，是現在的要務。

除了自己，還有誰能體貼自己更多呢？對吧？